感觉简历已经完全毁了

个人情况：92 年单身男性，211 科班本硕，7 年经验 Java ，坐标上海,GAP 中。

工作经验：
2024.7——2025.5 外企 F 外包(被裁)
2024.3——2024.6 小公司 E(感觉不对劲跑路)
2023.5——2023.12 外企 D 外包(被裁)
2022.4——2023.3 外企 C(被裁)
2021.4——2022.3 小厂 B
2018.3——2021.3 中厂 A

求职现状：
1 、中大厂正编没戏。
2 、小厂很多岗位要求有相关方向经验，比如电商、物联网、金融、医疗、跨境支付…… 很不幸几个大方向都没有经验，所以也没戏。
3 、外企正编在官网投了一些，没有下文。
4 、外企外包有部分已读不回，有几个猎头拿了简历说推给甲方，没有下文。
5 、银行外包薪资感人，而且猎头表示需要合并工作经历
6 、中厂外包薪资同样感人，而且有加班可能，感觉性价比过低
7 、似乎没看到大厂外包

后续打算：
1 、之前主要想试试找平薪的所以投的不多，目前看来要以降薪 20%左右的程度海投了。
2 、实在不想合并工作经历，但是一直没面试的话也没办法了，最多把 E 合到 D 吧，但估计看起来还是很花。

不知大家有何建议