职业生涯问题反思

最近一个同事吐槽说每天都是做业务需求，感觉技术方面没什长进。然后反思自己好像也是如此，作为一个 Java 技术开发好像每天都是被琐碎的业务需求和沟通扯皮困住，每天忙忙碌碌到很晚但是好像又非常空虚。

所以咨询一下各位前辈大佬：

1. 你们认识（或者心中）的技术特别牛叉的人是怎么样的？
2. 在每天下班都很晚的场景可以通过什么途径（方法）逐渐成为一个技术很厉害的人吗？
3. 有哪些了解新和流行技术的渠道吗？

非常感谢各位。