我的工作经验就是熟悉老公司的内部流程，在新公司面前毫无竞争力

之后，就算我跳到了新公司，无非是熟悉了两家公司的内部流程，在年轻的小伙子小姑娘面前谈不上任何前辈。

对于知识的掌握能力，有了 AI ，我们都处于一个水平线上。
对于加班与体力，我更是比不上。


对于公司内部流程的熟悉程度，变成了我在公司自吹自擂的保护伞，也成为了被裁后深陷的泥潭。

所以，各位有什么建议和救法吗？