求教面试经验

OP 目前双非研二在读，语言学的 cpp ，准备秋招投递测开/后端开发方向的岗位。下周约了一个公司测开岗位的面试，由于是第一次面试，难免会有些紧张。

重要的是本人平时在重要场合容易紧张，经常出现发言混乱、思维空白的情况，担心这会影响实际发挥。想请教各位前辈，面对面试时是如何缓解紧张情绪的，或者有没有一些实用的应对技巧以及准备建议。