从互联网到银行金融科技岗心理落差好大。。

工作后读研，校招进了某股份制吊车尾总行金科。 实习期总工资不到读研前在互联网工作工资的四分之一，另外得再去柜台轮岗两年。 一想到枯燥且没有成就感工作就有点难绷，只能开解自己是为了稳定而平和的生活所做的选择。 可能是因为觉得自己付出了很多，所以对预期抱有更高的期望从而导致心态太浮躁了。 在没有前人的肯定和互联网工作的即时性情绪反馈下，忍不住的会怀疑自己。 房地产下行、城商业务下滑，很多之前未了解的消息都在冲击原以为稳固的避风港。

想要请教：

• 获得了相对稳定的生活之后，如何调整自己的心态补足心理落差，使其满足于当下的生活呢？
• 明白既要还要总是不现实的，但还是会忍不住乱想，如何控制自己的思绪避免内耗呢？